In der Sendung Sprechstunde im Deutschlandfunk hat Prof. M. Bach aktuelle Erkenntnisse zur Schädlichkeit für unsere Augen von Bildschirmen und Handydisplays erläutert. Demnach ist nicht das blaue Licht am Bildschirm oder Handy nicht die Ursache für Einschlafprobleme. Die Helligkeit der Displays ist im Vergleich zum Sonnenlicht so gering, dass auch der Blauanteil keinen Wachhalteeffekt auslösen kann.

Ich selbst konnte diese Behauptung »man könne nach dem Lesen am Monitor nicht einschlafen« nie nachvollziehen. Ich arbeite oft bis weit in die Nacht am Computer und habe keine Einschlafprobleme. Auch seine Erläuterung, dass man abends den Monitor dunkler stellen soll, kann ich bestätigen und tue dies ebenfalls.

Diese Angstmacherei vor blauem Licht ist aus meiner Sicht Blödsinn.